【法新社芝加哥12月31日电】今天发表的一份研究报告说，仅仅失眠三个夜晚就足以大大削弱人体处理葡萄糖的功能，从而增加患糖尿病的危险。

　　芝加哥大学医学院的研究人员发现，连续三夜抵制深夜睡眠会使健康年轻人的葡萄糖耐受性降低。

　　虽然身体处理葡萄糖的能力有可能适应长时间的失眠，但是老年人和肥胖者的失眠有可能在引发糖尿病方面起到一定作用。

　　据认为，深度睡眠是最有恢复作用的睡眠形式，事实证明其对头脑清醒也很重要。这是证明睡眠对身体健康的第一项研究。

　　研究报告的作者伊夫·考特说：“我们实验室以前的研究证明了长期部分失眠与食欲变化、代谢异常、肥胖和糖尿病危险之间的多方面联系。”他说：“这些研究结果进一步证明了这些联系，并发现一个新的问题，即睡眠质量的作用，这也与年岁有关。”

　　9名20岁至31岁的健康志愿者在一个睡眠实验室参加了五夜的试验，他们11点就寝，第二天早7点30分起床。

　　他们在头两个夜里被叫醒，随后三个夜晚，每当监视他们睡眠的仪器显示他们开始进行深夜睡眠时，床边的扬声器都发出轻微的声音。

　　虽然这些声音不足以把他们唤醒，但是使他们从开始的深度睡眠又回到轻度睡眠，使深度睡眠减少了大约90%。

　　志愿者的睡眠被打扰之后，胰岛素的敏感性降低了25%，这就是说他们需要更多的胰岛素处理相同数量的葡萄糖。

　　　　　　　　　　　——摘自2008年1月2日《参考消息》第7版