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非药物治疗头疼 |
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自我按摩 以十指代梳，轻轻地用指尖叩头，或轻按头皮，至虎口处，你可感觉到一个疼痛的穴位，这个穴位就是可以治疗头痛的穴位。按住它一分钟，然后再换手做。
一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部两侧的太阳穴（太阳实的眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压止胀痛，按顺时针方向旋转约一分钟，头痛即可减轻。
头痛时按摩双脚的大拇下部，约5分钟左右，头痛的症状可缓解。
食疗二法 鲜韭菜根（地下部分）150克。将韭菜根放沙锅微火熬煮，水宜多放，汁要少剩（约剩一玻璃杯），出汁前5分钟将白糖放入锅内。每晚睡觉前半小时温服，每天1次，次日另换新韭菜根，连服3到5次。可治失眠引起的头痛、慢性头痛。
取红小豆100克，洗净，煮开后放入食用碱若干，以口感不涩为度，再放入大米，熬成粥，分3次食之。红小豆具有消肿利尿之功效，放入少许食用碱，可调节人体血液的酸碱度，使由于体内酸碱度不平衡而旨引起的头痛症状得到缓解以到消失。
近似理疗 你可以用毛巾把冰袋包起来，直接放到头痛的部位，每天敷2次，每次30分钟左右。冷敷时你最好躺到床上，让自己放松，这对缓解偏头痛有一定效果。或将两个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑会有清凉和清醒的舒服感觉，头疼症状会大大缓解或消失。
还可取新鲜洋葱头若干，洗净后切成丝，此时洋葱的特殊气味便扑鼻而来，头痛时嗅其3-5分钟，洋葱的特殊气味刺激了神经中枢，使其兴奋。促进了血循环，从而减轻头痛。
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